EMSは、鍛えたい箇所に電気を通して筋肉を刺激します。
​​​​​​​これにより、腹筋や大腿筋、臀部（ヒップアップ）など、鍛えたい箇所をピンポイントで効果的に鍛えることができます。

ピンポイントのトレーニングにより、膝や腰など他の部分に負担がかからず、トレーニング中の怪我のリスクが減少します。
​​​​​​​また、少ない疲労で効果的なトレーニングが可能であり、汗をかいたり軽い疲労、筋肉痛を感じることがあります。

EMSは、鍛えたい箇所にパッドを貼り、あとは横になっているだけでトレーニングが行えます。
​​​​​​​そのため、「きつい運動は苦手」という方も、継続しやすいという特徴があります。

当院で扱うEMSは、最大16,000Hzの高周波に対応。
​​​​​​​身体の奥深く、体幹と言われているインナーマッスルのトレーニングが可能です。
プロのアスリート並みの運動が求められる体幹部分のトレーニングを手軽にできるのがEMSの魅力です！

腹部にある「腸腰筋」や「腹横筋」といったインナーマッスルが鍛えられると、骨盤の位置が安定するといわれています。
​​​​​​​姿勢が良くなり、上半身の筋緊張も緩和してくるため、肩こりや腰痛の改善・予防が期待できます。

インナーマッスルには、内臓の位置を支える役割もあります。
​​​​​​​腸が本来の位置に戻り、排泄の機能が回復することで、便秘の解消が期待できます。