■自律神経の乱れについて

自律神経とは心とカラダの状態を活発にする「交感神経」と、心とカラダを休ませる「副交感神経」から成り立ちます。
この2つの神経がうまくバランスを取りながら働いてくれているおかげで、私たちの健康は保たれています。
しかし、なんらかの原因がきっかけで、このバランスが崩れると心身に支障をきたしてしまいます。
これが自律神経の乱れた状態です。

■自律神経の乱れの原因と症状

自律神経の乱れはさまざまな要因によって引き起こされ、生活習慣の乱れ、ストレス、過度の疲労、遺伝的要因、病気や外傷などが関連しています。自律神経は、心臓の拍動や呼吸、消化などの生理機能を制御するため、その乱れには様々な症状が現れます。
自律神経の乱れの症状には、不安や緊張、めまい、動悸、めまい、頭痛、睡眠障害、消化不良、冷えやほてりなどが含まれます。
これらの症状は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることによって生じることがあります。

■自律神経の乱れの治療法

ホルモンバランスの乱れの治療法には、整体が効果的です。
整体は、全身の緊張や歪みを緩和し、骨盤の調整を行うことで、体の循環が円滑になります。
これにより、血液やリンパ液の流れが促進され、身体全体がより健康な状態に整えられます。
さらに、外側の姿勢や筋肉のバランスを整えるだけでなく、内臓の機能も同時に調整することで、身体全体のバランスが整い、自律神経の乱れを改善します。